皮肤是排毒的主要器官，皮肤直接能够反应出大肠的健康和清洁状况。大肠清洁无毒，皮肤自然洁白光泽。大肠宿便毒积，皮肤颜色暗淡昏浊。外在的排毒方法之一就是沐浴，沐浴疗法治病的功效非常之好。
洗澡能使身体洁净。古代医书上说：“洗澡能够延年益寿”。
洗澡又叫“净身”，埃及谚语说：“净身是生命的源泉”。释迦牟尼佛成佛之前，就在尼连河洗澡净身，然后示现成道，从而达到治疗疾病的目的。
洗浴可以去盛热时身体皮包疮、痱子，可除去大小便身垢臭秽不净，可除去身上臭汗，可除去身上灰尘。
洗澡以在温水中浸浴10分钟为宜。
洗澡还可以增进胃肠的消化功能，增进食欲。但是饭后不能马上洗澡，那对健康不利。洗澡水中，加点酸或盐入水中，效果更好，更有助于将身体的毒素从皮肤中排出来。
有痱子之人，可用清水一大盆，放在太阳底晒热，用这个热水洗澡，效果最好，痱子即消。
经常洗澡对你的健康会大有起色，你的身会越来越轻松，越来越健康长寿。
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