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出伏立秋的这段时间，每下一场雨就会降温，这就很容易湿中带寒，容易形成痰湿。
一定要赶在初秋把寒湿散掉，深秋入冬主深藏，就容易堵着，生结节囊肿肌瘤。
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身上有没有痰湿，就看这几点：
✔️ 小便总浑浊，还起泡沫；
✔️ 大便要么燥结，要么粘在马桶上冲不净，味儿还特别大；✔️ 出汗要么少得可怜，要么一动就汗流浃背；✔️ 总睡不够，醒了还想赖床，浑身像绑了铅块；✔️ 吃完饭就胸闷发困、头昏脑胀，反应都慢半拍；✔️ 一喝水多就腹胀，脸和手脚看着虚肿，体重蹭蹭涨；✔️ 舌头胖大，舌苔厚厚的，还总想吃重口味的……占了 3 条，就得赶紧给身体 “清废水” 了。
要说化痰，二陈汤是老祖宗传下来的好方子；要说行气推痰湿，越鞠丸也很管用。而把这俩方子合在一起的 —— 越鞠二陈丸，就是对付痰湿的 “能手”，化痰又化湿，帮身体把堵着的 “垃圾” 清出去。
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为啥它这么好用？看成分就明白了：
半夏、陈皮、甘草，这是二陈汤的底子，半夏专化顽痰，陈皮行气推痰，甘草调和着，温化寒痰正合适；
茯苓能化湿，从根上减少生痰的 “原料”，湿少了，痰自然就少了；香附是 “行气总司令”，把全身的气理顺了，痰浊才能被推着走；加川芎活血，行气带活血，疏通的力道直接翻倍；苍术能健脾，配神曲、麦芽消脾胃里的积食，脾胃功能好了，水湿代谢正常，痰湿就没了 “靠山”；最后加栀子清郁火，避免痰湿堵久了生热，让方子温而不燥。从头到尾，既解气郁，又化痰湿，还帮脾胃 “动起来”，这么一套下来，痰湿没了地方藏，结节这些 “堵出来的毛病” 自然就没了根基。
一般吃上 15 天，就能感觉到变化：早上起来不那么困了，大便顺畅了，身上的沉劲儿也轻了。要是对症，效果来得挺快。
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